10.5 km | 01:12:54 | 06:58/km日期: 2019-04-04 16:07 - 平均心率: 130 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'06" / 06'07" / 04'58" / 06'05" / 07'21" / 07'36" / 08'11" / 10'45" / 07'45" / 08'34" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+02'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+02'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'32" (+02'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'21" (+03'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'16" (+02'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'30" (+02'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'20" (+02'23") | 456 / 10456 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 230.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'07" | 00:13'13" |
| 3 | 04'58" | 00:18'11" |
| 4 | 06'05" | 00:24'16" |
| 5 | 07'21" | 00:31'37" |
| 6 | 07'36" | 00:39'13" |
| 7 | 08'11" | 00:47'24" |
| 8 | 10'45" | 00:58'09" |
| 9 | 07'45" | 01:05'54" |
| 10 | 08'34" | 01:14'28" |
| 10.5 | 07'40" | 01:17'58" |
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