葉小釋 2019/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

葉小釋高雄
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6.1 km | 00:34:25 | 05:39/km

日期: 2019-04-05 17:01 - 地點: 台南都會公園 - 卡路里: 427 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 05'43" / 05'31" / 05'42" / 05'38" / 05'26" / 06'03" / 03'31" /

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基本訓練
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撞牆期之台南都會公園⋯⋯趴趴照！！

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郭銘璿, 柯宏昇和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'31"	00:11'14"
3	05'42"	00:16'56"
4	05'38"	00:22'34"
5	05'26"	00:28'00"
6	06'03"	00:34'03"
6.1	03'31"	00:34'22"

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