2.8 km | 00:10:45 | 03:54/km日期: 2019-04-03 19:47 - 平均心率: 139 - 卡路里: 148 Cal - 總步數: 1976 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 139 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'50" / 03'23" / 03'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'50" (+01'29") | 1002 / 1002 | 182 / 113 |
2 | | 03'21" | 1007 / 2009 | 186 / 159 |
3 | | 03'20" | 753 / 2763 | 183 / 163 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 260.83 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'50" | 00:04'50" |
2 | 03'23" | 00:08'13" |
2.8 | 03'21" | 00:10'45" |