11.2 km | 01:01:04 | 05:25/km日期: 2019-04-06 06:38 - 總爬升: 200 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'59" / 06'31" / 06'20" / 06'17" / 06'16" / 06'27" / 05'13" / 04'25" / 04'13" / 04'15" / 04'10" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+02'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+02'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+02'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+02'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+02'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'25" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'12" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'14" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'10" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'01" | 247 / 11247 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
173.01 km 
NIKE Zoom Fly（黑） 累積 :
522.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'31" | 00:12'30" |
| 3 | 06'20" | 00:18'50" |
| 4 | 06'17" | 00:25'07" |
| 5 | 06'16" | 00:31'23" |
| 6 | 06'27" | 00:37'50" |
| 7 | 05'13" | 00:43'03" |
| 8 | 04'25" | 00:47'28" |
| 9 | 04'13" | 00:51'41" |
| 10 | 04'15" | 00:55'56" |
| 11 | 04'10" | 01:00'06" |
| 11.2 | 04'02" | 01:01'06" |
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