11.1 km | 01:18:20 | 07:03/km日期: 2019-04-06 16:04 - 平均心率: 152 - 卡路里: 795 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 07'27" / 08'59" / 05'50" / 10'24" / 08'25" / 07'15" / 06'15" / 06'18" / 06'40" / 07'12" / 06'42" / 08'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+02'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'50" (+04'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'50" (+02'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'40" (+01'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'11" (+01'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'29" (+01'03") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'49" (+03'23") | 100 / 11100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 165.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 08'59" | 00:16'26" |
| 3 | 05'50" | 00:22'16" |
| 4 | 10'24" | 00:32'40" |
| 5 | 08'25" | 00:41'05" |
| 6 | 07'15" | 00:48'20" |
| 7 | 06'15" | 00:54'35" |
| 8 | 06'18" | 01:00'53" |
| 9 | 06'40" | 01:07'33" |
| 10 | 07'12" | 01:14'45" |
| 11 | 06'42" | 01:21'27" |
| 11.1 | 08'47" | 01:22'20" |
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