老頭兒 2014/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

老頭兒花蓮
ID 4434

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12.8 km | 01:14:21 | 05:48/km

日期: 2014-05-24 16:33 - 卡路里: 691 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 06'12" / 05'42" / 05'48" / 05'33" / 05'47" / 05'35" / 05'56" / 05'18" / 05'17" / 05'21" / 05'56" / 06'08" / 07'12" /

基本訓練

5月累積里程 : 166.02 km

NIKE FREE Run+ 2 累積 : 1895.8 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

吳宏隆, 苗和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'42"	00:11'54"
3	05'48"	00:17'42"
4	05'33"	00:23'15"
5	05'47"	00:29'02"
6	05'35"	00:34'37"
7	05'56"	00:40'33"
8	05'18"	00:45'51"
9	05'17"	00:51'08"
10	05'21"	00:56'29"
11	05'56"	01:02'25"
12	06'08"	01:08'33"
12.8	07'06"	01:14'20"

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朋友動態

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