張夙夙 2014/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

張夙夙台南
ID 60372

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9.0 km | 00:56:37 | 06:17/km

日期: 2014-05-26 18:38 - 地點: 迎曦湖 - 天氣: 汗如雨下 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 06'37" / 05'52" / 06'08" / 06'13" / 06'26" / 06'34" / 06'23" / 06'39" / 00'00" /

初馬-26
感冒疲倦
電力不足

5月累積里程 : 184.67 km

asics TJR829-3300 累積 : 177.8 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

阿龍, 劉士毅和其他 25 人說推

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觀看另 1 則留言

張夙夙阿賢: 加減跑一下未來幾天可能沒辦法跑哩......聽說要下大豪雨..雨季夏季感冒季...流汗完全身很舒服細菌病毒都被我的熱血沸騰蒸發了吧>< 謝謝你的關心喔

2014-05-26 21:52 ·

1 個人推

牛奶保重呢~ 感冒跑步是很痛苦的鼻水一直流又容易塞

2014-05-31 20:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	05'52"	00:12'29"
3	06'08"	00:18'37"
4	06'13"	00:24'50"
5	06'26"	00:31'16"
6	06'34"	00:37'50"
7	06'23"	00:44'13"
8	06'39"	00:50'52"
9.0	06'10"	00:57'04"

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