洪元隆(培英慢跑) 2019/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

洪元隆(培英慢跑) 彰化
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洪元隆(培英慢跑)

17.0 km | 01:30:06 | 05:18/km

日期: 2019-04-06 16:13 - 平均心率: 147 - 卡路里: 982 Cal - 平均步頻: 187 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%

Pace: 05'59" / 05'14" / 05'13" / 05'02" / 05'09" / 05'22" / 05'06" / 05'05" / 05'06" / 05'05" / 05'33" / 05'10" / 05'11" / 05'18" / 05'33" / 05'29" / 00'00" /

4月累積里程 : 245.06 km

Mizuno WAVE SPACER DYNA WIDE 累積 : 1681.8 km

Epson 上傳 | 5 years ago

Stanely, 唯（培英慢跑）和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'14"	00:11'13"
3	05'13"	00:16'26"
4	05'02"	00:21'28"
5	05'09"	00:26'37"
6	05'22"	00:31'59"
7	05'06"	00:37'05"
8	05'05"	00:42'10"
9	05'06"	00:47'16"
10	05'05"	00:52'21"
11	05'33"	00:57'54"
12	05'10"	01:03'04"
13	05'11"	01:08'15"
14	05'18"	01:13'33"
15	05'33"	01:19'06"
16	05'29"	01:24'35"
17.0	05'31"	01:30'06"

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