12.1 km | 01:01:59 | 05:07/km日期: 2019-04-08 17:13 - 平均心率: 146 - 卡路里: 773 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'22" / 05'27" / 05'33" / 05'15" / 05'23" / 05'39" / 04'53" / 05'23" / 05'03" / 04'52" / 04'52" / 04'01" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" (+01'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'02" (+01'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'51" (+00'50") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'52" (+00'51") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'01" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'04" (+02'03") | 102 / 12102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
249.77 km 
NIKE Zoom Pegasus 35 Oregon Project 累積 :
200.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'27" | 00:10'49" |
| 3 | 05'33" | 00:16'22" |
| 4 | 05'15" | 00:21'37" |
| 5 | 05'23" | 00:27'00" |
| 6 | 05'39" | 00:32'39" |
| 7 | 04'53" | 00:37'32" |
| 8 | 05'23" | 00:42'55" |
| 9 | 05'03" | 00:47'58" |
| 10 | 04'52" | 00:52'50" |
| 11 | 04'52" | 00:57'42" |
| 12 | 04'01" | 01:01'43" |
| 12.1 | 06'10" | 01:02'21" |
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