10.4 km | 00:53:32 | 05:09/km日期: 2019-04-07 18:01 - 總爬升: 355 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 625 Cal - 總步數: 10570 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 04'50" / 04'52" / 05'11" / 05'19" / 05'16" / 05'09" / 05'10" / 05'24" / 05'13" / 05'08" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'51" (+00'03") | 1009 / 1009 | 190 / 108 |
| 2 | | 04'48" | 1002 / 2011 | 196 / 105 |
| 3 | | 05'08" (+00'20") | 1006 / 3018 | 197 / 98 |
| 4 | | 05'17" (+00'29") | 1003 / 4022 | 197 / 95 |
| 5 | | 05'14" (+00'26") | 1003 / 5025 | 198 / 96 |
| 6 | | 05'09" (+00'21") | 1007 / 6033 | 198 / 97 |
| 7 | | 05'07" (+00'19") | 1008 / 7041 | 198 / 98 |
| 8 | | 05'22" (+00'34") | 1005 / 8047 | 198 / 93 |
| 9 | | 05'11" (+00'23") | 1003 / 9050 | 199 / 96 |
| 10 | | 05'04" (+00'16") | 1001 / 10052 | 198 / 99 |
| 11 | | 05'14" (+00'26") | 378 / 10431 | 197 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1402~1704 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1704~1919 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1919~1984 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1984~2103 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 2103~2157 | 97.5~100% |
| 最大心率為2157 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 283.02 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'52" | 00:09'42" |
| 3 | 05'11" | 00:14'53" |
| 4 | 05'19" | 00:20'12" |
| 5 | 05'16" | 00:25'28" |
| 6 | 05'09" | 00:30'37" |
| 7 | 05'10" | 00:35'47" |
| 8 | 05'24" | 00:41'11" |
| 9 | 05'13" | 00:46'24" |
| 10 | 05'08" | 00:51'32" |
| 10.4 | 05'16" | 00:53'32" |
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