3.0 km | 00:15:41 | 05:14/km日期: 2019-04-09 20:27 - 平均心率: 131 - 卡路里: 207 Cal - 總步數: 2798 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'50" / 05'20" / 05'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'49" | 1006 / 1006 | 173 / 119 |
2 | | 05'17" (+00'28") | 1007 / 2013 | 178 / 105 |
3 | | 05'33" (+00'44") | 990 / 3004 | 182 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 39.53 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'50" | 00:04'50" |
2 | 05'20" | 00:10'10" |
3.0 | 05'34" | 00:15'41" |