5.0 km | 00:23:48 | 04:44/km日期: 2019-04-09 19:22 - 平均心率: 157 - 卡路里: 347 Cal - 總步數: 4320 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'06" / 04'32" / 04'45" / 04'41" / 04'29" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'07" (+00'39") | 1001 / 1001 | 177 / 109 |
| 2 | | 04'33" (+00'05") | 1001 / 2003 | 184 / 118 |
| 3 | | 04'46" (+00'18") | 1000 / 3003 | 181 / 115 |
| 4 | | 04'45" (+00'17") | 1002 / 4005 | 182 / 115 |
| 5 | | 04'28" | 1000 / 5005 | 182 / 121 |
| 6 | | 04'39" (+00'11") | 14 / 5020 | 180 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 135.19 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'32" | 00:09'38" |
| 3 | 04'45" | 00:14'23" |
| 4 | 04'41" | 00:19'04" |
| 5 | 04'29" | 00:23'33" |
| 5.0 | 12'15" | 00:23'48" |
留言 
