洪元隆(培英慢跑) 2019/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

洪元隆(培英慢跑) 彰化
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洪元隆(培英慢跑)

7.1 km | 00:34:38 | 04:53/km

日期: 2019-04-08 10:23 - 平均心率: 160 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 187 - 溫度: 29°C - 濕度: 60%

Pace: 05'00" / 04'42" / 04'40" / 04'48" / 04'46" / 05'02" / 05'10" / 05'33" /

4月累積里程 : 245.06 km

Mizuno WAVE SPACER DYNA WIDE 累積 : 1681.8 km

Epson 上傳 | 5 years ago

Stanely, 柯國偉和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'42"	00:09'42"
3	04'40"	00:14'22"
4	04'48"	00:19'10"
5	04'46"	00:23'56"
6	05'02"	00:28'58"
7	05'10"	00:34'08"
7.1	05'28"	00:34'38"

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成績 : 01:07:05

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