8.2 km | 00:55:40 | 06:47/km日期: 2019-04-08 07:46 - 平均心率: 155 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'49" / 08'42" / 06'35" / 06'44" / 06'51" / 06'26" / 06'32" / 06'44" / 07'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'50" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'32" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'43" (+00'17") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'41" (+01'15") | 203 / 8203 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
157.13 km mizuno wave emperor tr2 累積 :
2333.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 08'42" | 00:16'31" |
3 | 06'35" | 00:23'06" |
4 | 06'44" | 00:29'50" |
5 | 06'51" | 00:36'41" |
6 | 06'26" | 00:43'07" |
7 | 06'32" | 00:49'39" |
8 | 06'44" | 00:56'23" |
8.2 | 07'41" | 00:57'57" |