陳忠富 2019/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳忠富高雄
ID 185925

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5.2 km | 00:38:39 | 07:25/km

日期: 2019-04-06 16:50 - 地點: 天池山莊-光被八表（來回）第一趟 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 07'21" / 07'28" / 31'00" / 08'38" / 07'05" / 06'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'47"

(11'47")

07'19"

1609 / 1609

2

11'52"

(23'39")

07'22" (+00'03")

1609 / 3218

3

12'33"

(36'13")

07'48" (+00'29")

1609 / 4828

4

02'26"

(38'39")

06'19"

385 / 5213

高雄

陳忠富

·

高雄

陳忠富

·

4月累積里程 : 368.42 km

TCX 上傳 | 5 years ago

黃智強, 品衡(慢慢蛇) 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	07'28"	00:14'49"
3	31'00"	00:45'49"
4	08'38"	00:54'27"
5	07'05"	01:01'32"
5.2	06'09"	01:02'51"

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