Tung Chien-hung 2019/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

Tung Chien-hung 高雄
ID 151082

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Tung Chien-hung

11.1 km | 00:57:38 | 05:11/km

日期: 2019-04-09 17:18 - 平均心率: 153 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 05'30" / 05'17" / 05'32" / 05'21" / 04'48" / 04'44" / 05'34" / 05'25" / 05'00" / 04'41" / 05'19" / 05'00" /

天氣開始熱了，
接下來沒那麼好跑了。

4月累積里程 : 292.95 km

NIKE Epic React Flyknit REACT 累積 : 715.7 km

Epson 上傳 | 5 years ago

Money, 李百信和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'17"	00:10'47"
3	05'32"	00:16'19"
4	05'21"	00:21'40"
5	04'48"	00:26'28"
6	04'44"	00:31'12"
7	05'34"	00:36'46"
8	05'25"	00:42'11"
9	05'00"	00:47'11"
10	04'41"	00:51'52"
11	05'19"	00:57'11"
11.1	04'47"	00:57'38"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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