黑熊 2019/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

黑熊台中
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5.0 km | 00:33:18 | 06:39/km

日期: 2019-03-19 19:40 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(47)

Pace: 06'41" / 06'43" / 06'38" / 06'29" / 06'44" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'40" (+00'12")

1000 / 1000

2

06'43"

(13'23")

06'43" (+00'15")

1000 / 2000

3

06'38"

(20'02")

06'38" (+00'10")

1000 / 3000

4

06'28"

(26'31")

06'28"

1000 / 4000

5

06'43"

(33'14")

06'43" (+00'15")

1000 / 5000

6

00'03"

(33'18")

08'12" (+01'44")

6 / 5006

3月累積里程 : 5.01 km

TCX 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'43"	00:13'24"
3	06'38"	00:20'02"
4	06'29"	00:26'31"
5	06'44"	00:33'15"
5.0	07'13"	00:33'18"

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