8.3 km | 01:05:23 | 07:51/km日期: 2019-04-09 19:09 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 06'49" / 07'28" / 08'18" / 07'08" / 07'28" / 09'47" / 08'33" / 07'37" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'18" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'46" (+02'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'32" (+01'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'36" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'00" (+00'11") | 323 / 8323 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 33.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 07'28" | 00:14'17" |
| 3 | 08'18" | 00:22'35" |
| 4 | 07'08" | 00:29'43" |
| 5 | 07'28" | 00:37'11" |
| 6 | 09'47" | 00:46'58" |
| 7 | 08'33" | 00:55'31" |
| 8 | 07'37" | 01:03'08" |
| 8.3 | 07'01" | 01:05'24" |
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