6.0 km | 00:27:35 | 04:35/km日期: 2019-04-10 15:57 - 平均心率: 153 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'55" / 04'37" / 04'37" / 04'28" / 04'28" / 04'25" / 03'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'57" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'37" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'36" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'28" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'28" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'24" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'40" | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 172.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'55" | 00:04'55" |
2 | 04'37" | 00:09'32" |
3 | 04'37" | 00:14'09" |
4 | 04'28" | 00:18'37" |
5 | 04'28" | 00:23'05" |
6 | 04'25" | 00:27'30" |
6.0 | 03'47" | 00:27'33" |