6.1 km | 00:40:50 | 06:40/km日期: 2019-04-11 17:35 - 平均心率: 154 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'24" / 06'30" / 06'06" / 06'42" / 06'46" / 06'46" / 13'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'45" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'46" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'01" (+06'55") | 124 / 6124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
56.30 km New Balance 3190 累積 :
1078.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'30" | 00:12'54" |
3 | 06'06" | 00:19'00" |
4 | 06'42" | 00:25'42" |
5 | 06'46" | 00:32'28" |
6 | 06'46" | 00:39'14" |
6.1 | 13'13" | 00:40'53" |