6.3 km | 00:40:06 | 06:22/km日期: 2019-04-11 21:41 - 平均心率: 144 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'41" / 07'06" / 06'34" / 06'07" / 05'43" / 05'18" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+02'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+01'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'26") | 286 / 6286 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 75.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'06" | 00:14'47" |
| 3 | 06'34" | 00:21'21" |
| 4 | 06'07" | 00:27'28" |
| 5 | 05'43" | 00:33'11" |
| 6 | 05'18" | 00:38'29" |
| 6.3 | 05'41" | 00:40'07" |
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