洪元隆(培英慢跑) 2019/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

洪元隆(培英慢跑) 彰化
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洪元隆(培英慢跑)

13.2 km | 01:05:11 | 04:56/km

日期: 2019-04-13 21:39 - 平均心率: 157 - 卡路里: 762 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%

Pace: 05'06" / 04'43" / 04'40" / 04'59" / 04'52" / 04'36" / 05'02" / 04'42" / 04'53" / 04'57" / 05'06" / 05'06" / 05'27" / 05'10" /

4月累積里程 : 245.06 km

asics Tarther 6 累積 : 1824.6 km

Epson 上傳 | 5 years ago

Stanely, 柯國偉和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	04'43"	00:09'49"
3	04'40"	00:14'29"
4	04'59"	00:19'28"
5	04'52"	00:24'20"
6	04'36"	00:28'56"
7	05'02"	00:33'58"
8	04'42"	00:38'40"
9	04'53"	00:43'33"
10	04'57"	00:48'30"
11	05'06"	00:53'36"
12	05'06"	00:58'42"
13	05'27"	01:04'09"
13.2	05'08"	01:05'11"

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