雪特利 2019/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

雪特利彰化
ID 288214

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5.2 km | 00:55:45 | 10:42/km

日期: 2019-04-13 18:33 - 地點: 二林文化教育園區 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90%

Pace: 16'21" / 11'50" / 10'06" / 07'15" / 07'37" / 11'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'21"

(16'21")

16'20" (+09'08")

1000 / 1000

2

11'41"

(28'02")

11'44" (+04'32")

994 / 1994

3

10'15"

(38'17")

10'07" (+02'55")

1011 / 3006

4

07'15"

(45'32")

07'12"

1005 / 4011

5

07'37"

(53'09")

07'36" (+00'24")

1001 / 5013

6

02'23"

(55'32")

12'03" (+04'51")

197 / 5211

4月累積里程 : 374.25 km

ZEPRO ZM17A022308 累積 : 1404.0 km

Android - Sony F8132 上傳 | 5 years ago

許評証, 陳錫勳和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'21"	00:16'21"
2	11'50"	00:28'11"
3	10'06"	00:38'17"
4	07'15"	00:45'32"
5	07'37"	00:53'09"
5.2	11'17"	00:55'32"

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