熱帶魚 2013/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

熱帶魚苗栗
ID 9863

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10.3 km | 00:50:10 | 04:51/km

日期: 2013-10-23 16:33 - 總爬升: 154 m - 卡路里: 641 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79%

Pace: 05'33" / 04'39" / 04'51" / 04'50" / 05'00" / 04'50" / 04'50" / 04'50" / 04'39" / 05'01" / 03'32" /

10月累積里程 : 184.41 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	04'39"	00:10'12"
3	04'51"	00:15'03"
4	04'50"	00:19'53"
5	05'00"	00:24'53"
6	04'50"	00:29'43"
7	04'50"	00:34'33"
8	04'50"	00:39'23"
9	04'39"	00:44'02"
10	05'01"	00:49'03"
10.2	04'42"	00:50'10"

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成績 : 01:07:05

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