熱帶魚 2013/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

熱帶魚苗栗
ID 9863

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12.8 km | 01:01:43 | 04:48/km

日期: 2013-12-24 12:02 - 總爬升: 143 m - 卡路里: 796 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 96%

Pace: 05'03" / 05'30" / 04'50" / 05'00" / 05'10" / 04'49" / 05'02" / 05'22" / 03'37" / 04'40" / 04'50" / 05'00" / 03'26" /

12月累積里程 : 113.50 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'30"	00:10'33"
3	04'50"	00:15'23"
4	05'00"	00:20'23"
5	05'10"	00:25'33"
6	04'49"	00:30'22"
7	05'02"	00:35'24"
8	05'22"	00:40'46"
9	03'37"	00:44'23"
10	04'40"	00:49'03"
11	04'50"	00:53'53"
12	05'00"	00:58'53"
12.6	05'03"	01:01'43"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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