洪俊龍 2019/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

洪俊龍台中
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10.1 km | 00:54:54 | 05:26/km

日期: 2019-04-14 08:40 - 卡路里: 591 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'03" / 05'40" / 05'34" / 05'20" / 05'19" / 05'13" / 05'13" / 05'12" / 05'14" / 05'30" / 09'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 129.97 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'40"	00:11'43"
3	05'34"	00:17'17"
4	05'20"	00:22'37"
5	05'19"	00:27'56"
6	05'13"	00:33'09"
7	05'13"	00:38'22"
8	05'12"	00:43'34"
9	05'14"	00:48'48"
10	05'30"	00:54'18"
10.1	08'42"	00:55'12"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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