9.0 km | 00:50:03 | 05:32/km日期: 2019-04-14 20:34 - 平均心率: 150 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 11'39" / 04'42" / 04'36" / 04'42" / 04'49" / 04'48" / 04'49" / 04'58" / 04'53" / 04'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 47.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'39" | 00:11'39" |
| 2 | 04'42" | 00:16'21" |
| 3 | 04'36" | 00:20'57" |
| 4 | 04'42" | 00:25'39" |
| 5 | 04'49" | 00:30'28" |
| 6 | 04'48" | 00:35'16" |
| 7 | 04'49" | 00:40'05" |
| 8 | 04'58" | 00:45'03" |
| 9 | 04'53" | 00:49'56" |
| 9.0 | 04'45" | 00:50'04" |
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