8.0 km | 00:52:27 | 06:31/km日期: 2019-04-18 19:02 - 平均心率: 147 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'48" / 06'53" / 07'13" / 06'54" / 06'36" / 06'31" / 06'36" / 04'47" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+02'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+02'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'13" (+02'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" (+02'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" (+01'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'30" (+01'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'35" (+01'49") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'46" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'29" (+00'43") | 33 / 8034 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
101.76 km BROOKS LAUNCH2 累積 :
1464.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'53" | 00:13'41" |
3 | 07'13" | 00:20'54" |
4 | 06'54" | 00:27'48" |
5 | 06'36" | 00:34'24" |
6 | 06'31" | 00:40'55" |
7 | 06'36" | 00:47'31" |
8 | 04'47" | 00:52'18" |
8.0 | 05'22" | 00:52'29" |