10.6 km | 01:00:48 | 05:45/km日期: 2019-04-17 21:19 - 總爬升: 188 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 870 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C
Pace: 06'02" / 06'19" / 05'59" / 05'53" / 05'51" / 05'41" / 05'31" / 05'36" / 05'28" / 05'29" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'13" | 569 / 10569 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 101.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'19" | 00:12'21" |
| 3 | 05'59" | 00:18'20" |
| 4 | 05'53" | 00:24'13" |
| 5 | 05'51" | 00:30'04" |
| 6 | 05'41" | 00:35'45" |
| 7 | 05'31" | 00:41'16" |
| 8 | 05'36" | 00:46'52" |
| 9 | 05'28" | 00:52'20" |
| 10 | 05'29" | 00:57'49" |
| 10.6 | 05'14" | 01:00'48" |
展開計圈分析
留言 
