洪俊龍 2019/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

洪俊龍台中
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9.2 km | 00:49:23 | 05:23/km

日期: 2019-04-15 07:24 - 卡路里: 536 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'29" / 05'33" / 05'28" / 05'19" / 05'15" / 05'07" / 05'02" / 04'59" / 04'59" / 08'07" /

基本訓練

4月累積里程 : 129.97 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng, Nelson 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	05'33"	00:12'02"
3	05'28"	00:17'30"
4	05'19"	00:22'49"
5	05'15"	00:28'04"
6	05'07"	00:33'11"
7	05'02"	00:38'13"
8	04'59"	00:43'12"
9	04'59"	00:48'11"
9.2	08'07"	00:49'29"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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