5.0 km | 00:27:36 | 05:28/km日期: 2019-04-16 21:13 - 平均心率: 151 - 卡路里: 281 Cal - 總步數: 4914 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'13" / 05'25" / 05'30" / 05'26" / 04'45" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+01'27") | 1001 / 1001 | 175 / 91 |
| 2 | | 05'26" (+00'41") | 1001 / 2003 | 181 / 101 |
| 3 | | 05'31" (+00'46") | 1002 / 3005 | 176 / 102 |
| 4 | | 05'23" (+00'38") | 1002 / 4007 | 173 / 107 |
| 5 | | 04'45" | 1000 / 5007 | 185 / 112 |
| 6 | | 06'08" (+01'23") | 38 / 5045 | 162 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 151.05 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'25" | 00:11'38" |
| 3 | 05'30" | 00:17'08" |
| 4 | 05'26" | 00:22'34" |
| 5 | 04'45" | 00:27'19" |
| 5.0 | 06'08" | 00:27'36" |
留言 
