羅大仁 2019/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

羅大仁台中
ID 7679

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12.0 km | 02:01:16 | 10:04/km

日期: 2019-04-23 05:38 - 天氣: sunny - 卡路里: 665 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91%

Pace: 09'49" / 09'00" / 07'54" / 09'20" / 08'34" / 07'46" / 07'21" / 07'34" / 29'56" / 08'10" / 07'54" / 07'31" / 15'00" /

台中

羅大仁

·

超慢慢慢跑一下

4月累積里程 : 91.86 km

nike zoom winflo5 累積 : 3128.0 km

Strava 上傳 | 5 years ago

Nelson, 小賢（瞎跑團）和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'49"	00:09'49"
2	09'00"	00:18'49"
3	07'54"	00:26'43"
4	09'20"	00:36'03"
5	08'34"	00:44'37"
6	07'46"	00:52'23"
7	07'21"	00:59'44"
8	07'34"	01:07'18"
9	29'56"	01:37'14"
10	08'10"	01:45'24"
11	07'54"	01:53'18"
12	07'31"	02:00'49"
12.0	13'38"	02:01'16"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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