8.5 km | 00:50:00 | 05:52/km日期: 2019-04-18 21:06 - 平均心率: 152 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 11'46" / 04'49" / 04'43" / 04'48" / 04'54" / 06'29" / 04'56" / 05'04" / 04'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 47.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'46" | 00:11'46" |
| 2 | 04'49" | 00:16'35" |
| 3 | 04'43" | 00:21'18" |
| 4 | 04'48" | 00:26'06" |
| 5 | 04'54" | 00:31'00" |
| 6 | 06'29" | 00:37'29" |
| 7 | 04'56" | 00:42'25" |
| 8 | 05'04" | 00:47'29" |
| 8.5 | 04'56" | 00:50'00" |
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