6.3 km | 00:30:38 | 04:50/km日期: 2019-04-16 19:55 - 平均心率: 156 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'02" / 04'43" / 04'42" / 04'49" / 04'54" / 04'59" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'37" | 319 / 6319 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
177.59 km 
Brooks Ghost 10 累積 :
944.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'43" | 00:09'45" |
| 3 | 04'42" | 00:14'27" |
| 4 | 04'49" | 00:19'16" |
| 5 | 04'54" | 00:24'10" |
| 6 | 04'59" | 00:29'09" |
| 6.3 | 04'38" | 00:30'38" |
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