羊小明 2014/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

羊小明台南
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7.2 km | 00:40:00 | 05:31/km

日期: 2014-05-27 18:07 - 地點: 立德生活館外圍 - 天氣: 大太陽 - 卡路里: 436 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 06'02" / 04'59" / 04'52" / 04'51" / 05'37" / 05'51" / 05'47" / 08'28" /

跑到一半,老婆打電話說要帶晚餐回去,所以趕緊跑一跑游一游...

5月累積里程 : 231.81 km

MIZUNO WAVE Rider 14 累積 : 1593.4 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

小綺, Ryan 和其他 50 人說推

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觀看另 1 則留言

Juju huang 速度像颱風過…

2014-05-27 20:25 ·

1 個人推

羊小明舒壓一下^^

2014-05-27 20:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	04'59"	00:11'01"
3	04'52"	00:15'53"
4	04'51"	00:20'44"
5	05'37"	00:26'21"
6	05'51"	00:32'12"
7	05'47"	00:37'59"
7.2	08'07"	00:40'00"

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