邱宗德 2019/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

邱宗德彰化
ID 401983

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5.1 km | 00:28:32 | 05:38/km

日期: 2019-04-17 18:09 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68%

Pace: 05'46" / 05'44" / 05'40" / 05'32" / 05'25" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'42" (+00'13")

993 / 993

2

05'45"

(11'25")

05'45" (+00'16")

998 / 1991

3

05'39"

(17'04")

05'36" (+00'07")

1007 / 2999

4

05'32"

(22'36")

05'32" (+00'03")

998 / 3997

5

05'31"

(28'07")

05'29"

1005 / 5003

6

00'21"

(28'28")

05'57" (+00'28")

58 / 5061

4月累積里程 : 221.07 km

母子鱷魚超跑Y拖三代累積 : 871.0 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 5 years ago

Kent Hong （見成）, 新東和其他 9 人說推

·

觀看另 1 則留言

洪文哲德哥早安，運動愉快！

2019-04-18 08:50 ·

欣慕宗德兄早安，跑步愉快喔

2019-04-18 09:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'44"	00:11'30"
3	05'40"	00:17'10"
4	05'32"	00:22'42"
5	05'25"	00:28'07"
5.1	05'39"	00:28'28"

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