張銀聯 2014/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

張銀聯台中
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11.0 km | 01:04:07 | 05:48/km

日期: 2014-05-26 20:38 - 總爬升: 182 m - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 610 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 05'26" / 05'19" / 05'18" / 05'17" / 05'37" / 06'00" / 06'05" / 06'16" / 06'09" / 06'20" / 05'42" / 13'33" /

台中

張銀聯

Andy Tsang 說推

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夜間團練--今天完全被海放-哈哈

5月累積里程 : 218.26 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 3048.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

吳榮杰, ricky tseng 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'19"	00:10'45"
3	05'18"	00:16'03"
4	05'17"	00:21'20"
5	05'37"	00:26'57"
6	06'00"	00:32'57"
7	06'05"	00:39'02"
8	06'16"	00:45'18"
9	06'09"	00:51'27"
10	06'20"	00:57'47"
11	05'42"	01:03'29"
11.1	05'09"	01:04'04"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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