nick lin 2019/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

nick lin 台中
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10.3 km | 00:57:56 | 05:38/km

日期: 2019-04-16 05:59 - 總爬升: 199 m - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 100%

Pace: 05'25" / 05'24" / 06'06" / 06'29" / 06'43" / 05'07" / 04'51" / 04'34" / 04'41" / 07'19" / 04'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'25" (+00'51")

1000 / 1000

2

05'23"

(10'49")

05'23" (+00'49")

1000 / 2000

3

06'05"

(16'54")

06'05" (+01'31")

1000 / 3000

4

06'28"

(23'23")

06'28" (+01'54")

1000 / 4000

5

06'42"

(30'06")

06'42" (+02'08")

1000 / 5000

展開計圈分析

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蘭嶼雙塔

4月累積里程 : 44.56 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rosemary Wu, Reborn 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'24"	00:10'49"
3	06'06"	00:16'55"
4	06'29"	00:23'24"
5	06'43"	00:30'07"
6	05'07"	00:35'14"
7	04'51"	00:40'05"
8	04'34"	00:44'39"
9	04'41"	00:49'20"
10	07'19"	00:56'39"
10.3	04'50"	00:57'57"

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