羿品菲 2019/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

羿品菲高雄
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10.4 km | 01:03:44 | 06:09/km

日期: 2019-04-17 17:52 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 68%

Pace: 06'12" / 06'02" / 06'25" / 06'29" / 06'02" / 05'40" / 05'34" / 05'43" / 06'13" / 06'18" / 07'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'09" (+00'32")

1024 / 1024

2

06'02"

(12'20")

06'01" (+00'24")

1002 / 2027

3

06'26"

(18'46")

06'30" (+00'53")

989 / 3016

4

06'33"

(25'19")

06'26" (+00'49")

1015 / 4032

5

06'01"

(31'20")

06'00" (+00'23")

1001 / 5033

展開計圈分析

高雄

羿品菲

·

今晚不做羹湯，來暖身一下~

4月累積里程 : 384.41 km

Android - asus ASUS_X017DA 上傳 | 5 years ago

開心廚王以家庭為重, 陳宏晉和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'02"	00:12'14"
3	06'25"	00:18'39"
4	06'29"	00:25'08"
5	06'02"	00:31'10"
6	05'40"	00:36'50"
7	05'34"	00:42'24"
8	05'43"	00:48'07"
9	06'13"	00:54'20"
10	06'18"	01:00'38"
10.4	07'30"	01:03'27"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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