Grant Lee 2019/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

Grant Lee 新竹
ID 78794

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12.7 km | 01:15:49 | 05:58/km

日期: 2019-04-19 09:11 - 卡路里: 920 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81%

Pace: 06'22" / 06'06" / 06'16" / 06'04" / 06'07" / 05'45" / 05'49" / 05'41" / 05'50" / 05'44" / 05'47" / 05'49" / 06'24" /

基本訓練

4月累積里程 : 110.46 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

恰克黃_百錬成鋼, 陳敬順和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'06"	00:12'28"
3	06'16"	00:18'44"
4	06'04"	00:24'48"
5	06'07"	00:30'55"
6	05'45"	00:36'40"
7	05'49"	00:42'29"
8	05'41"	00:48'10"
9	05'50"	00:54'00"
10	05'44"	00:59'44"
11	05'47"	01:05'31"
12	05'49"	01:11'20"
12.7	06'23"	01:15'49"

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