無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 2014/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 嘉義
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無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部)

11.0 km | 00:55:03 | 05:00/km

日期: 2014-05-30 18:48 - 卡路里: 897 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 67%

Pace: 04'34" / 05'20" / 05'12" / 05'07" / 04'59" / 05'15" / 04'59" / 04'51" / 05'06" / 04'55" / 04'20" / 59'31" /

5月累積里程 : 306.72 km

XT 上傳 | 10 years ago

福來德, 可捲和其他 43 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	05'20"	00:09'54"
3	05'12"	00:15'06"
4	05'07"	00:20'13"
5	04'59"	00:25'12"
6	05'15"	00:30'27"
7	04'59"	00:35'26"
8	04'51"	00:40'17"
9	05'06"	00:45'23"
10	04'55"	00:50'18"
11	04'20"	00:54'38"
11.0	59'31"	00:55'03"

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