7.0 km | 00:44:04 | 06:16/km日期: 2019-04-18 07:10 - 平均心率: 130 - 卡路里: 473 Cal - 總步數: 7934 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 21°C
Pace: 06'37" / 06'12" / 05'59" / 06'04" / 06'02" / 06'18" / 06'07" / 39'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+00'37") | 1001 / 1001 | 176 / 85 |
| 2 | | 06'21" (+00'18") | 1002 / 2003 | 179 / 87 |
| 3 | | 06'03" | 1000 / 3004 | 181 / 90 |
| 4 | | 06'08" (+00'05") | 1000 / 4005 | 182 / 89 |
| 5 | | 06'06" (+00'03") | 1001 / 5006 | 181 / 90 |
| 6 | | 06'30" (+00'27") | 1002 / 6009 | 180 / 85 |
| 7 | | 06'04" (+00'01") | 1002 / 7012 | 180 / 91 |
| 8 | | 06'56" (+00'53") | 7 / 7019 | 160 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 235.74 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'12" | 00:12'49" |
| 3 | 05'59" | 00:18'48" |
| 4 | 06'04" | 00:24'52" |
| 5 | 06'02" | 00:30'54" |
| 6 | 06'18" | 00:37'12" |
| 7 | 06'07" | 00:43'19" |
| 7.0 | 37'41" | 00:44'04" |
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