Allen Lin 2014/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Lin 基隆
ID 87008

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5.1 km | 00:30:01 | 05:54/km

日期: 2014-05-13 20:25 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 05'30" / 05'51" / 05'55" / 06'04" / 06'07" / 07'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'30"

1009 / 1009

2

05'53"

(11'27")

05'48" (+00'18")

1012 / 2021

3

06'01"

(17'28")

05'55" (+00'25")

1016 / 3038

4

06'13"

(23'41")

06'09" (+00'39")

1010 / 4048

5

06'12"

(29'53")

06'04" (+00'34")

1021 / 5070

6

00'08"

(30'01")

19'37" (+14'07")

6 / 5076

5月累積里程 : 31.27 km

MIZUNO Wave Rider 17 2E 累積 : 1373.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

郭瑋倫和 Jason Hsieh 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'51"	00:11'21"
3	05'55"	00:17'16"
4	06'04"	00:23'20"
5	06'07"	00:29'27"
5.1	07'21"	00:30'01"

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