溫蒂科 2014/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

溫蒂科高雄
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15.8 km | 02:19:59 | 08:51/km

日期: 2014-05-30 19:40 - 總爬升: 162 m - 卡路里: 782 Cal

Pace: 07'54" / 08'20" / 10'00" / 09'11" / 06'40" / 09'30" / 09'10" / 14'49" / 07'40" / 12'51" / 06'59" / 07'30" / 07'00" / 09'10" / 07'20" / 07'19" /

高雄

溫蒂科

Andy Tsang 說推

·

高雄

溫蒂科

Andy Tsang 說推

·

高雄

溫蒂科

Andy Tsang 說推

·

肚子超餓的.................
停下來的時候甚至感覺頭暈
而且休息時間有點長（冏）
下次帶點小東西在身上吃好了！

5月累積里程 : 182.89 km

MIZUNO WAVE IMPETUS 8KN-33192 累積 : 1304.1 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

志文, 郭聯璁和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	08'20"	00:16'14"
3	10'00"	00:26'14"
4	09'11"	00:35'25"
5	06'40"	00:42'05"
6	09'30"	00:51'35"
7	09'10"	01:00'45"
8	14'49"	01:15'34"
9	07'40"	01:23'14"
10	12'51"	01:36'05"
11	06'59"	01:43'04"
12	07'30"	01:50'34"
13	07'00"	01:57'34"
14	09'10"	02:06'44"
15	07'20"	02:14'04"
15.8	07'40"	02:19'59"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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