3.4 km | 00:35:28 | 10:16/km日期: 2019-04-18 18:21 - 平均心率: 131 - 卡路里: 205 Cal - 總步數: 8438 - 平均步頻: 237 - 平均步幅: 40 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 10'35" / 10'23" / 09'54" / 10'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'37" (+00'42") | 1000 / 1000 | 236 / 39 |
| 2 | | 10'22" (+00'27") | 1000 / 2001 | 234 / 41 |
| 3 | | 09'55" | 1000 / 3002 | 242 / 41 |
| 4 | | 10'02" (+00'07") | 449 / 3451 | 239 / 41 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 39.53 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'35" | 00:10'35" |
| 2 | 10'23" | 00:20'58" |
| 3 | 09'54" | 00:30'52" |
| 3.4 | 10'14" | 00:35'28" |
ricky tseng 說推
留言 
