7.0 km | 00:35:21 | 05:02/km日期: 2019-04-19 16:32 - 平均心率: 150 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'45" / 04'59" / 05'01" / 04'57" / 04'50" / 04'50" / 04'57" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'05" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
249.77 km 
NIKE Zoom Vaporfly 4% 累積 :
174.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 04'59" | 00:10'44" |
| 3 | 05'01" | 00:15'45" |
| 4 | 04'57" | 00:20'42" |
| 5 | 04'50" | 00:25'32" |
| 6 | 04'50" | 00:30'22" |
| 7 | 04'57" | 00:35'19" |
| 7.0 | 03'54" | 00:35'21" |
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