3.0 km | 00:12:40 | 04:11/km日期: 2019-04-18 19:20 - 平均心率: 143 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 04'28" / 04'06" / 04'01" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'26" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'06" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'46") | 22 / 3022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 95.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'06" | 00:08'34" |
| 3 | 04'01" | 00:12'35" |
| 3.0 | 05'13" | 00:12'42" |
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