9.0 km | 00:36:58 | 04:05/km日期: 2019-04-20 17:07 - 平均心率: 164 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 03'59" / 04'15" / 04'04" / 06'02" / 04'07" / 03'55" / 12'20" / 04'12" / 03'54" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'58" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'16" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'02" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'09" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'08" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'54" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'16" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'12" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'53" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'42" | 30 / 9030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 95.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'59" | 00:03'59" |
| 2 | 04'15" | 00:08'14" |
| 3 | 04'04" | 00:12'18" |
| 4 | 06'02" | 00:18'20" |
| 5 | 04'07" | 00:22'27" |
| 6 | 03'55" | 00:26'22" |
| 7 | 12'20" | 00:38'42" |
| 8 | 04'12" | 00:42'54" |
| 9 | 03'54" | 00:46'48" |
| 9.0 | 03'49" | 00:46'55" |
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