5.8 km | 00:32:48 | 05:41/km日期: 2019-04-21 08:52 - 平均心率: 173 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'22" / 05'25" / 05'46" / 05'48" / 06'06" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" (+00'25") | 757 / 5757 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
101.76 km BROOKS LAUNCH2 累積 :
1464.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'25" | 00:10'47" |
3 | 05'46" | 00:16'33" |
4 | 05'48" | 00:22'21" |
5 | 06'06" | 00:28'27" |
5.8 | 05'45" | 00:32'49" |