11.1 km | 00:53:54 | 04:50/km日期: 2019-04-18 20:18 - 平均心率: 141 - 卡路里: 720 Cal - 總步數: 9501 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 61%
Pace: 05'29" / 04'59" / 04'55" / 04'55" / 04'48" / 04'47" / 04'45" / 04'52" / 04'45" / 04'40" / 04'31" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+00'58") | 1012 / 1012 | 173 / 105 |
| 2 | | 04'51" (+00'21") | 1010 / 2022 | 176 / 116 |
| 3 | | 04'52" (+00'22") | 1004 / 3026 | 174 / 117 |
| 4 | | 04'53" (+00'23") | 1000 / 4027 | 176 / 115 |
| 5 | | 04'46" (+00'16") | 1004 / 5032 | 175 / 119 |
| 6 | | 04'46" (+00'16") | 1008 / 6040 | 174 / 119 |
| 7 | | 04'40" (+00'10") | 1006 / 7046 | 175 / 121 |
| 8 | | 04'49" (+00'19") | 1004 / 8051 | 176 / 117 |
| 9 | | 04'43" (+00'13") | 1006 / 9058 | 180 / 117 |
| 10 | | 04'38" (+00'08") | 1003 / 10061 | 177 / 121 |
| 11 | | 04'30" | 1005 / 11067 | 179 / 123 |
| 12 | | 04'28" | 115 / 11183 | 168 / 132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
176.06 km 
子母鱷魚 三代夾腳拖 累積 :
3763.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 04'59" | 00:10'28" |
| 3 | 04'55" | 00:15'23" |
| 4 | 04'55" | 00:20'18" |
| 5 | 04'48" | 00:25'06" |
| 6 | 04'47" | 00:29'53" |
| 7 | 04'45" | 00:34'38" |
| 8 | 04'52" | 00:39'30" |
| 9 | 04'45" | 00:44'15" |
| 10 | 04'40" | 00:48'55" |
| 11 | 04'31" | 00:53'26" |
| 11.1 | 04'54" | 00:54'00" |
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